Calculadora de Ratio Carbohidratos-Insulina
Descubre cuántos gramos de carbohidratos cubre una unidad de insulina usando la Regla 500 para insulina de acción rápida o la Regla 450 para insulina regular. Tu ratio insulina-carbohidratos (RIC) es esencial para una dosificación precisa en las comidas.
ICR Reference Table
Estimated grams of carbs covered by 1 unit of insulin at common TDD values.
| TDD (units/day) | Rapid-acting (500 ÷ TDD) | Regular (450 ÷ TDD) |
|---|---|---|
| 20 units | 1:25.0 g | 1:22.5 g |
| 30 units | 1:16.7 g | 1:15.0 g |
| 40 units | 1:12.5 g | 1:11.3 g |
| 50 units | 1:10.0 g | 1:9.0 g |
| 60 units | 1:8.3 g | 1:7.5 g |
| 70 units | 1:7.1 g | 1:6.4 g |
Medical Disclaimer
This calculator is for educational purposes only. The 500 and 450 rules provide starting estimates — your actual carb-to-insulin ratio may differ. Always work with your doctor or diabetes educator to determine and adjust your ICR.
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¿Qué es el Ratio Carbohidratos-Insulina?
El ratio insulina-carbohidratos (RIC), también llamado ratio de carbohidratos o factor de carbohidratos, indica cuántos gramos de carbohidratos cubre una unidad de insulina de acción rápida o regular. Por ejemplo, un ratio de 1:15 significa que una unidad de insulina cubre 15 gramos de carbohidratos. Conocer tu RIC te permite calcular cuánta insulina debes administrarte antes de una comida en función de los carbohidratos que planeas consumir.
La Regla 500 frente a la Regla 450
El método de estimación inicial más habitual es la “Regla 500” (para insulina de acción rápida): divide 500 entre tu Dosis Diaria Total (DDT) para estimar tu RIC en gramos de carbohidratos por unidad. El número 500 se obtuvo de forma empírica y funciona bien con análogos de acción rápida como lispro (Humalog), aspart (NovoLog) y glulisina (Apidra).
Para la insulina regular (de acción corta), se utiliza habitualmente un divisor de 450, que refleja el perfil de acción más lento y prolongado de la insulina regular. Algunos médicos usan la regla de 400 en pacientes con resistencia significativa a la insulina. Estas son estimaciones iniciales: tu RIC real deberá verificarse y ajustarse en función de los resultados reales de glucosa tras las comidas.
Cuándo Usar tu RIC
Tu RIC se utiliza para calcular la dosis de insulina en las comidas (bolo): divide los gramos de carbohidratos de la comida entre tu RIC para obtener el número de unidades necesarias. Muchas personas con diabetes tipo 1 y algunas con diabetes tipo 2 tratada con insulina usan su RIC a diario. Tu RIC puede variar según la hora del día (por ejemplo, mayor necesidad de insulina en el desayuno debido al fenómeno del alba) y debe revisarse periódicamente con tu equipo de atención de la diabetes.
Fuentes
- Walsh J, et al. Using Insulin: Everything You Need for Success with Insulin. Torrey Pines Press, 2003.
- American Diabetes Association. Insulin basics. Diabetes Care. 2024;47(Suppl 1).
- Davidson PC, et al. The 700 rule for regular insulin and the 1700/1800 rule for rapid-acting insulin. Endocr Pract. 2008;14(7):869-874.
Aviso médico: Esta herramienta tiene fines únicamente informativos y educativos, y no constituye asesoramiento médico. Las decisiones sobre la dosis de insulina deben tomarse siempre en consulta con tu médico, enfermero/a especializado/a en diabetes o educador/a certificado/a en diabetes. Nunca ajustes las dosis de insulina sin orientación profesional.