Hipoglisemi belirtilerini tanıyın, nedenlerini anlayın ve anında müdahale için doğru adımları öğrenin.
Hipoglisemi, kan şekerinin 70 mg/dL (3,9 mmol/L) altına düşmesi durumudur. Diyabetlilerde en sık görülen akut komplikasyonlardan biri olan hipoglisemi, doğru müdahale yapılmazsa şuur kaybı ve nöbet gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Belirtileri tanımak ve hızlı hareket etmek hayat kurtarır.
Hafif ve Şiddetli Hipoglisemi Belirtileri
- Hafif: Titreme, terleme, çarpıntı, solgunluk, açlık hissi, baş dönmesi
- Orta: Baş ağrısı, bulanık görme, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, uyuşma
- Şiddetli: Konfüzyon, koordinasyon bozukluğu, bilinç bulanıklığı, nöbet, bilinç kaybı
- Gece hipoglisemisi: Kabus, sabah baş ağrısı, aşırı terlemiş çarşaf
Hipogliseminin Yaygın Nedenleri
- Fazla insülin dozu veya sulfonilurea gibi insülin salgılatıcı ilaçlar
- Öğün atlama veya normalden az yemek yeme
- Planlanandan daha yoğun veya uzun süreli egzersiz
- Alkol tüketimi (özellikle aç karnına)
- İlaç değişikliği veya yeni başlanan tedaviye adaptasyon süreci
15-15 Kuralı ile Hızlı Müdahale
Kan şekeri 70 mg/dL altına düştüğünde hemen 15 gram hızlı etki eden karbonhidrat tüketin: 4 glukoz tableti, 120 mL meyve suyu veya 3-4 çay kaşığı şeker bunun için idealdir. 15 dakika bekleyin ve kan şekerini tekrar ölçün. Hâlâ düşük ise 15 gram karbonhidratı tekrarlayın. Değer düzelince bir sonraki öğüne kadar süturecek küçük bir protein-karbonhidrat kombinasyonu (kraker + peynir gibi) tüketin.
Ne Zaman Acil Servise Başvurmalısınız?
Kişi bilinç kaybederse veya yutma güçlüğü yaşarsa ağızdan hiçbir şey vermeyin ve hemen 112'yi arayın. Glukagon enjeksiyonu veya nazal glukagon spreyi eğitimli bir yakınınız tarafından uygulanabilir. Bu nedenle diyabetlilerin yanlarında glukagon kiti bulundurması ve aile bireylerinin kullanımı öğrenmesi önerilir.
Hipoglisemiyi Önleme İpuçları
- Öğün saatlerinizi düzenli tutun; öğün atlamaktan kaçının
- Uzun ya da yoğun egzersiz öncesinde kan şekerinizi ölçün ve gerekirse küçük bir atıştırmalık tüketin
- Arabaya binmeden ve uzun yürüyüş öncesinde kan şekerini kontrol edin
- Yanınızda her zaman glukoz tableti veya küçük bir meyve suyu bulundurun
- Doktorunuzla ilaç dozlarınızı yaşam tarzı değişikliklerine göre düzenleyin
Glucoly ile kan şekeri ölçümlerinizi kaydedin, düşük değer örüntülerini erkenden fark edin.
Glucoly'yi İndir